The tenicas de pnl Diaries
The tenicas de pnl Diaries
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Rapport: el practicante se sintoniza con la persona haciendo coincidir sus comportamientos fileísicos para mejorar la comunicación y la respuesta a través de la empatía.
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Si los actos que realizas no te llevan por la dirección que deseas, es evidente que deberías intentar tomar otro camino o probar algo diferente, pero a muchas personas les falta esa flexibilidad en el comportamiento y sencillamente insisten en hacer lo mismo una y otra vez.
En el camino, pueden corregir cualquier lenguaje que conduzca a pensamientos negativos y comunicación defectuosa. La terapia basada en PNL concluirá con un prepare sobre cómo el paciente puede continuar integrando los cambios de comportamiento positivos en su vida diaria.
Reencuadre: se trata de cambiar el marco subjetivo de referencia en una situación para modificar su significado. De esta manera es más sencillo controlar cómo nos afecta y encontrar soluciones a los problemas.
Gracias a la técnica del anclaje logramos activar determinado estado afectivo. Al igual que una canción, un olor o un recuerdo, nos sirve para trasladarnos a determinados read more estados emocionales que nos aportan la paz, serenidad o motivación que necesitamos en ese momento.
Las técnicas PNL ayudan a variar o enfocar de modo distinto alguna de estas partes para encaminar nuestra vida hacia determinadas metas.
Esto en realidad puede llevar a graves dificultades a la hora de elaborar un mensaje, ya que centrarnos en las reacciones o estar en alerta ante posibles consecuencias, no es algo que vaya aportar calidad a la comunicación.
Cuando insistimos en hacer algo que no funciona, la famosa frase de “ no esperes resultados diferentes si haces siempre lo mismo” cobra todo el sentido.
Esta es una lista con algunas de las técnicas de PNL más conocidas con sus correspondientes aplicaciones:
Generalizaciones son declaraciones amplias que no tienen en cuenta las diferencias individuales. Por ejemplo, si alguien dice: «Todos me odian», puede generalizar a partir de algunas experiencias específicas para concluir que todos los odian.
Es un ejercicio excelente para los principiantes porque es sencillo y lineal. La clave es crear una escena muy detallada de ti mismo realizando una acción con éxito, ya sea una presentación o un golpe de golfing perfecto.
Dado que las técnicas de PNL se centran en la realización de cambios de comportamiento, pueden utilizarse para una gran variedad de objetivos.
Patrones del modelo Milton: Estos son patrones que se utilizan para crear una sensación de trance o rapport. Por ejemplo, el patrón de «conjunción» se United states para conectar dos Tips, y el patrón de «operadores modales» se usa para expresar posibilidad o necesidad.